12月3日下午，学生服务中心在中心会议室开展了辅导员“直面压力”团体活动。

    活动伊始，杨梅老师带领辅导员开展了“松鼠与树”心理热身游戏，大家边游戏边交流，活动现场氛围轻松活跃。随后，杨梅老师引导大家认识压力形成的根源，并从心理层面、情绪层面、生理层面、问题解决层面等四个方面介绍了压力管理的方法。最后，全体辅导员分享了“我的快乐清单”，活动在一片掌声和欢笑中落下帷幕。

    通过这种形式的团体辅导活动，辅导员们在轻松、信任和理解的气氛里敞开心扉，使不良情绪得到了释放，有助于辅导员保持良好的工作状态。

                     文：杨梅

                     图：米梅

                   编辑：马妤